最大限のパフォーマンスを発揮を目標に!【スポーツパフォーマンスコース】

【益城町の整骨院】Well portのスポーツパフォーマンスコースとは?

益城町の整骨院・Well portのアスリートコースとは?


益城町の整骨院×ボディケアスタジオWell portでは、セルフケアやトレーニングを中心としたスポーツパフォーマンスコースを提供しております。

パフォーマンスアップのためにも、ケガのしにくい体を手に入れましょう!

≫フォームソティックスについてはコチラ

ページの内容
  • オススメな人
  • 現在、コースを利用されている方
  • スポーツパフォーマンスコースで学べること
  • YouTubeや雑誌では伝わりきらない個別メニューを提案
  • トレーニングの1例:体幹トレーニング
  • 体幹トレーニング:3つのメリット
  • スポーツパフォーマンスコースご利用の流れ

スポーツパフォーマンスコースがオススメな人

  • 成長期に入りケガが増えて部活の練習に参加できない
  • 長年続けている趣味のマラソンを続けたい
  • 最近になって始めたゴルフのスコアを伸ばしたい
  • 目標の人に近づくため、パフォーマンスを上げられる身体づくりがしたい

スポーツパフォーマンスコースを利用されている方

パフォーマンスアップを目的とされている方

  • 15歳男性:サッカー部
  • 14歳男性:ラグビー部
  • 15歳女性:バスケットボール部
  • 14歳男性:野球部

ケガの予防、セルフケアを目的とされている方

  • 20代男性:バレーボール
  • 20代男性:バスケットボール
  • 40代女性:クライミング

スポーツパフォーマンスコースで学べること

  • ケガをへらせる身体のつくり方
  • 筋肉や関節の動きにあわせたムダのない身体の使い方
  • パフォーマンスアップのためのトレーニング方法

専門的な知識をふまえて、ご自身の身体をより深く理解していただきます。

YouTubeや雑誌では伝わりきらない個別メニューを提案

基礎運動能力(柔軟性、安定性、呼吸、感覚等)にあわせた個別メニューを提案いたします。

セルフケア

セルフケアとして、自宅でも行えるストレッチ方法を説明させていただきます。

「練習量が増えてケガをしやすくなった」と感じる方には、ぜひ取り入れてほしいメニューのひとつです!

基礎トレーニング

基礎運動能力=土台を強くすることで、さまざまな状況に対応できる身体づくりを目指します。

情報を見聞きするだけでは、見落としがちなポイントがあるので注意が必要です!

トレーニングの例:体幹トレーニング

体幹とは?

手足、頭以外の身体のパーツはすべて「体幹」と呼ばれ、身体の基礎(土台)となります。

世界的に有名なサッカー選手でもあるクリスティアーノ・ロナウドも、体幹トレーニングを取り入れています。

参考記事:
クリスティアーノ・ロナウドの腹筋メニューを取り入れよう!腹斜筋肉・腹横筋・腹直筋

体幹トレーニング:3つのメリット

体幹を鍛えることで…
  • 効率よく自分の力を発揮できる
  • バランス感覚向上により、軸がぶれない身体が手に入る
  • ムダな動きがへるためケガもすくなくなる

基礎となる体幹が弱ければ体は不安定になり、脚や腰を痛める原因となります。

家を建てる時に、基礎となる部分が弱ければどうなるでしょうか?
強風によって、簡単に壊れてしまいます。

人間の身体もおなじです。

そのため、Well portでは身体の基礎となる体幹でもお腹周り、股関節のトレーニングを中心に提案させていただきます。

股関節の使い方を覚えるだけでケガを予防できる

股関節筋力トレーニングの様子

着地や切り返しなどの場面でも、股関節の可動域と安定性を高めければ体がぶれないため、ケガが起こりにくくなります。

世界トップシェア!医療用インソール”フォームソティックス・メディカル”

あしか協会より引用


Well portでは「足から日本を元気にする」をテーマに掲げる、あしか協会フォームソティックス取扱認定院となります。

≫フォームソティックスの公式ページへ

こんな方にオススメ!
  • パフォーマンスアップを目指す市民ランナーや学生アスリート
  • 脚(足)の痛みにお悩みの方(外反母趾・足底筋膜炎・ランナー膝・ジャンパー膝・シンスプリントなど)
  • 運動中、足の疲労や腰痛が気になる方

費用は16,500円~

フォームソティックスの公式より引用

測定、評価をふくめた完全オーダーメイドとなるため、費用は16,500円(税込み)になります。

最先端の技術がつまったインソールのため、市販のものとくらべるとやや高額になります。

フォームソティックスの特徴

  • 完全オーダーメイド「世界でひとつだけのインソール
  • 重さはわずか19グラム
  • インソール界の「ハイエンドモデル」
  • 測定、評価、カスタマイズを含めたアフターフォローつき
  • 医療従事者のみ取扱い可能

フォームソティックスの使用により足を理想的な動きへと誘導できるため、身体の負担を少なくできます。

足の感覚は、ひじょうに繊細です。
シューズと自分の足が合っていなければ、パフォーマンスが落ちるだけでなくケガの原因にもなりかねません。

もし、今の自分に満足できないなら、足元から見直してみてはいかがでしょうか?

スポーツパフォーマンスコースご利用の流れ

  • 1
    カウンセリング

    悩みや気になることを聞かせていただきます。

  • 2
    検査・説明

    身体の状態を確認し、皆様に合ったメニューの内容を説明さていただきます。

  • 3
    施術orエクササイズ

    メニューに沿って施術orエクササイズを実施します。

  • 4
    ビフォー・アフターの確認

    実施後、身体の変化を確認させていただきます。

  • 5
    お会計

    メニューに応じた金額をお支払いいただきます。
    お疲れさまでした。

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Q
健康保険は利用できますか?
A

恐れ入りますがアスリートコースについては、健康保険を利用できません。
くわしくは以下のページをご確認ください。

≫健康保険の取扱いについて

Q
どのくらいの頻度で利用すれば、痛みは治まりますか?
A

症状や状態により大きく異なります。
参考となりますが、多くの方は週1〜2回のペースでご利用されています。

Q
領収書の発行は可能ですか?
A

はい。
ご希望があれば、発行いたします。

Q
カードは使えますか?
A

各種カード支払いに対応しております。

その他、交通系マネーにも対応しております。
Q
予約しないと利用できませんか?
A

完全予約制となっているため事前の予約が必要ですが、当日の予約も受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。

Q
施術時間はどのくらいですか?
A

目安としては60分となります。
ただし、初回時や状態が大きく変化した場合は、この限りではありません

Q
どのような服装でいけばよいですか?
A

基本的には、普段着で問題ありません。
ただしスカートでは十分な施術・運動などができない恐れがあるため、なるべくお控えいただく か、お着換えをご持参ください。
※更衣スペースあり

ダイエットコース・アスリートコースをご希望の方は動きやすい服装をオススメしております。

Q
車で行きたいのですが大丈夫でしょうか?
A

2台分の駐車スペースがありますので、お気軽にご利用ください。

Q
交通事故治療は可能でしょうか?
A

はい。
随時受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。

くわしくは以下のページをご確認ください。

≫交通事故治療について

施術費用について(おトクな新規割引特典アリ!)

  • ノーマルセッション(50分前後):4,800円

※初回のみ70分前後(問診・検査等を含む:追加料金なし)

  • ロングセッション(90分前後):7,800円

※費用はいずれも税込み

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お試し期間として2回分、通常価格 9,600円(※)のところ

→6,500円

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※4,800円(ノーマルセッション)×2=9,600円
・追加メニューは別途費用あり

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キャッシュレス決済対応済み
その他、交通系マネーにも対応しております。

アクセス

営業時間 9:00~22:00
(最終受付21:00)

※不定休・完全予約制

TEL:080-6440-3710
住所:熊本県上益城郡益城町惣領1484-1東側
※駐車場2台有り

広安小学校入口バス停より徒歩1分

その他のメニューについて

健康保険の取扱いについて


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