【購入必須】体のコリをほぐすセルフメンテナンスのためのツール4選

こんにちは、SHOGOです。
疲れ筋肉のコリ肩や腰の痛みなど体の不快な症状を自分で解決するために持っておくべきアイテムをまとめました。

≪結果≫
ストレッチポール
マッサージガン
トリガーボール
フォームローラー

≪こんな人にオススメ≫

  • ・日頃から体のメンテナンスをしたい方
  • ・整体やマッサージに行く時間がない方
  • ・スポーツをしている方
  • ・デスクワークで肩こりや頭痛に悩まされている方
  • ・重労働で腰を痛めやすい方

ストレッチポール

・値段    ☆☆☆☆
・使いやすさ  ☆☆☆
・収納     ☆☆☆
・持ち運び     ☆

猫背が気になる人や背中~腰、肩こり等に効果的
使い方によってはフォームローラーのようにふくらはぎ太もも等にも使用可能


マッサージガン

・値段       ☆☆
・使いやすさ ☆☆☆☆☆
・収納    ☆☆☆☆☆
・持ち運び  ☆☆☆☆☆

背中以外は基本的にどこでも使用可能。機能性はどれも変わらないが、金額によって若干パワーに違いはある
そのほかアタッチメントを変えて、肩や首、手のひら、太もも、お尻、ふくらはぎ、足の裏など多くの箇所で使える
値段は他に比べるとやや高いが、使い勝手や利便性を考えるとオススメナンバーワン


オススメナンバーワンのマッサージガン


ミニサイズは女性にオススメ
顔やデコルテにも使いやすく、コンパクトで使いやすさ◎


トリガーボール

・値段   ☆☆☆☆☆
・使いやすさ☆☆☆☆
・収納   ☆☆☆☆☆
・持ち運び ☆☆☆☆☆

テニスボールより硬く、ゴルフボールより柔らかい。絶妙な硬さが気持ち良い。
腕や肩、足など多くの場所で使え、コスパも良く持ち運びも楽なのでデスク周りに一つ置いておくのがオススメ


より強い刺激が欲しい方はこんな形も便利


フォームローラー

・値段    ☆☆☆☆
・使いやすさ ☆☆☆
・収納    ☆☆☆☆
・持ち運び  ☆☆

固くて結構いたいのでガツガツほぐしたい人にオススメ。
使い方としては結構体を動かす必要がありますが、自分の体重を乗せて行うため充実感満足感ともに◎

足全般~お尻が基本用途になります。
本来のサイズと異なるため注意が必要ですがストレッチポールのように背中に当てるのも可能です。


【お買い得】個人的には機能性はほとんど一緒なのに超破格↓↓↓


まとめ


上記のオススメのなかでもダントツナンバーワンはマッサージガン
持ち運びが楽でアスリートであれば合宿や遠征にもっていけるのも大きなメリット
値段相場は5,000円~25,000円程度
アタッチメントや振動数、パワー、充電機能等で金額が変わります。

今回最も一押しのアイテム


マッサージガン売上No.1【BODYPIXEL】

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