足、腰のお悩みを抱える方向け【自費リハビリコース】

【益城町の整骨院】Well portの自費リハビリコースとは?


益城町の整骨院×ボディケアスタジオWell portでは、なかなか落ち着かない足や腰の痛みにお悩みの方に向けてリハビリコースを提供しております。

体に負担のすくないメニューを中心に行うため、気軽にチャレンジ可能です。

ハイキングを楽しむための体づくりにチャレンジしている方もいます!

≫フォームソティックスについてはコチラ

ページの内容
  • 自費リハビリコースがオススメな人
  • 現在、利用されている方
  • YouTubeや雑誌では伝わりきらない個別メニューを提案
  • 自費リハビリメニューの例(セルフケア、エクササイズ)
  • エクササイズの1例:お腹周りのエクササイズ

自費リハビリコースがオススメな人

  • 整形外科に通院し薬やシップをもらったけど症状に変化がない
  • 症状が軽いうちに予防もかねてセルフケアをしておきたい
  • 痛みが気になり、旅行など遠出が不安
  • マッサージを受けてもその場かぎりで、すぐに痛みが出てしまう
  • YouTubeを見て自分なりにやってみたら、むしろ悪化してしまった

ご自身でガンバっていただくことは大事ですが、まちがった方法では思ったように改善しません!

自費リハビリコースを利用されている方

30代~60代(女性がやや多い)が中心となっています。


お客様の声

I・Aさん(60代女性)

毎回体の調整をしたうえで、正しく歩くための身体づくりの指導を受けています。
週一回の通院ですが薄皮をはぐように痛みが軽くなり、自身での少しの頑張りが結果につながる喜びもあります。

YouTubeや雑誌では伝わりきらない個別メニューを提案

個人の基礎運動能力(柔軟性、安定性、呼吸、感覚等)にあわせたメニューを提案いたします。

メニューの例
  • 自宅でも気軽にできるセルフケアの方法
  • 身体を支えるために必要な筋力をつける方法
  • ひとりひとりにあったムダのない身体の使い方

専門的な知識をふまえて、ご自身の身体をより深く理解していただきます。
姿勢や歩き方を改善し、痛みから解放される生活を目指しましょう。

「自宅でやっていることが正しいのかな?」と感じている方は、お気軽にご相談ください。

みなさまのガンバりに応えられるよう徹底サポートいたします!

セルフケアの説明

セルフストレッチの様子

セルフケアとして、自宅でも行えるストレッチ方法を中心に説明させていただきます。

「身体が硬いけど大丈夫かな?」と思う方もいるかもしれません。
そのような不安をなくすために、Well portではカンタンに行えるメニューからスタートします。

必要な筋力をつけるためのエクササイズ

股関節エクササイズの様子

身体を支えるために必要な筋力をつけることで、腰痛の予防につながります。

情報を見聞きするだけでは、見落としがちなポイントがあるので注意が必要です!

エクササイズの1例:体幹トレーニング

体幹とは?

手足、頭以外の身体のパーツはすべて「体幹」と呼ばれ、身体の基礎(土台)となります。

体幹トレーニング:3つのメリット

  • 自宅で気軽にチャレンジできる(器具を使用ないため、など}
  • ムキムキになるためのトレーニングではないため毎日できる(or疲れにくい)
  • 身体が安定し効率的な動作や美しい姿勢が手に入る


基礎となる体幹が弱ければ体は不安定になり、足や腰を痛める原因となります。

家を建てる時に、基礎となる部分が弱ければどうなるでしょうか?
強風によって、簡単に壊れてしまいます。

人間の身体もおなじです。

そのため、Well portでは身体の基礎となる体幹でもお腹や股関節周りのトレーニングを中心に提案させていただきます。

腹圧呼吸エクササイズ(横隔膜のトレーニング)

腹圧呼吸エクササイズの様子

腹圧呼吸を意識してに行うことで

  1. お腹のインナーマッスル(横隔膜)が動く
  2. 腹腔内圧が高くなる
  3. 体の中心部分が圧力によって支えられ安定

横隔膜とは?

呼吸を行うために必要な筋肉で、肋骨の下に広がり胸部と腹部を分けます。
焼肉でいえば「ハラミ」と呼ばれる部位です。

なにげなく行っている呼吸方法をかえることで、横隔膜が動く体幹トレーニングとなり体の基礎を強化できます。

さまざまな体幹トレーニングを組み合わせて体幹を強くすれば、姿勢も良くなり痛みからも解放されやすくなります!

世界トップシェア!医療用インソール”フォームソティックス・メディカル”

あしか協会より引用


Well portでは「足から日本を元気にする」をテーマに掲げる、あしか協会のフォームソティックス取扱院となります。

≫フォームソティックスの公式ページへ

こんな方にオススメ!
  • 足(脚)の痛みにお悩みの方(外反母趾・足底筋膜炎・ランナー膝・ジャンパー膝・シンスプリントなど)
  • 立ちっぱなしで足の疲労や腰痛が気になる方
  • パフォーマンスアップを目指す市民ランナーや学生アスリート

費用は16,500円~

フォームソティックスの公式より引用

測定、評価をふくめた完全オーダーメイドとなるため、費用は16,500円(税込み)になります。

最先端の技術がつまったインソールのため、市販のものとくらべるとやや高額になります。

フォームソティックスの特徴

  • 完全オーダーメイド「世界でひとつだけのインソール
  • 重さはわずか19グラム
  • インソール界の「ハイエンドモデル」
  • 測定、評価、カスタマイズを含めたアフターフォローつき
  • 医療従事者のみ取扱い可能

フォームソティックスの使用により足を理想的な動きへと誘導できるため、身体の負担を少なくできます。

普段はいているシューズが、自分の足が合っていない方は要注意。
不自然に動く足からの衝撃が身体に伝わるため、腰を痛める原因になりかねません。

体の症状が思ったようになくならない方は、足元から見直してみてはいかがでしょうか?

自費リハビリコースのご利用の流れ

  • 1
    カウンセリング

    悩みや気になることを聞かせていただきます。

  • 2
    検査・説明

    身体の状態を確認し、皆様に合ったメニューの内容を説明さていただきます。

  • 3
    施術orエクササイズ

    メニューに沿って施術orエクササイズを実施します。

  • 4
    ビフォー・アフターの確認

    実施後、身体の変化を確認させていただきます。

  • 5
    お会計

    メニューに応じた金額をお支払いいただきます。
    お疲れさまでした。

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Q
健康保険は利用できますか?
A

恐れ入りますがリハビリコースについては、健康保険を利用できません。
くわしくは以下のページをご確認ください。

≫健康保険の取扱いについて

Q
どのくらいの頻度で利用すれば、痛みは治まりますか?
A

症状や状態により大きく異なります。
参考となりますが、多くの方は週1〜2回のペースでご利用されています。

Q
領収書の発行は可能ですか?
A

はい。
ご希望があれば、発行いたします。

Q
カードは使えますか?
A

各種カード支払いに対応しております。

その他、交通系マネーにも対応しております。
Q
予約しないと利用できませんか?
A

完全予約制となっているため事前の予約が必要ですが、当日の予約も受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。

Q
施術時間はどのくらいですか?
A

目安としては60分となります。
ただし、初回時や状態が大きく変化した場合は、この限りではありません

Q
どのような服装でいけばよいですか?
A

基本的には、普段着で問題ありません。
ただしスカートでは十分な施術・運動などができない恐れがあるため、なるべくお控えいただく か、お着換えをご持参ください。
※更衣スペースあり

ダイエットコース・アスリートコースをご希望の方は動きやすい服装をオススメしております。

Q
車で行きたいのですが大丈夫でしょうか?
A

2台分の駐車スペースがありますので、お気軽にご利用ください。

Q
交通事故治療は可能でしょうか?
A

はい。
随時受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。

くわしくは以下のページをご確認ください。

≫交通事故治療について

施術費用について(おトクな新規割引特典アリ!)

  • ノーマルセッション(50分前後):4,800円

※初回のみ70分前後(問診・検査等を含む:追加料金なし)

  • ロングセッション(90分前後):7,800円

※費用はいずれも税込み

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お試し期間として2回分、通常価格 9,600円(※)のところ

→6,500円

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※4,800円(ノーマルセッション)×2=9,600円
・追加メニューは別途費用あり

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キャッシュレス決済対応済み
その他、交通系マネーにも対応しております。

アクセス

営業時間 9:00~22:00
(最終受付21:00)

※不定休・完全予約制

TEL:080-6440-3710
住所:熊本県上益城郡益城町惣領1484-1東側
※駐車場2台有り

広安小学校入口バス停より徒歩1分

その他のメニューについて

健康保険の取扱いについて


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